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养生之道:可以学学猫的养生术
2022-06-07

养生之道:可以学学猫的养生术

俄罗斯医学科学家经过多年对猫的观察研究和实验,发现猫这种动物比人还会养生,因而倡导人们要向猫学习,学学猫的养生术,以利于身心健康益寿延年。 那么,我们向猫学习些什么呢?猫很擅长利用瞌睡打盹来养生健体,人也应该学会这一点。打盹是恢复精力、解除疲劳的有效方法,当人处于又乏又困状态而又没有条件去睡觉时,不要硬撑,打个盹,哪怕只有十几分钟,也会感到浑身轻松精力充沛。 常常看到猫用爪子抓痒,其实它在施展“干洗”功夫。猫抓紧一切空隙进行干洗脸、干抓毛等,不仅清洁梳理了皮毛,更主要的是还起到了按摩作用。由于猫的听觉、嗅觉、感觉远比人要灵敏得多,它所选择睡觉的地方、方向有益于养生保健,注意观察猫的这些习惯,然后据此来安置睡觉的床铺,自然是最佳选择。因此,猫的睡觉方位也值得人们学习。养生保健网 www.ysbjwang.com