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中医
鱼腥草外治可治疗多种疾病
鱼腥草外治可治疗多种疾病 鱼腥草性味辛寒,入肺、肝经,有清热解毒、行水消肿、祛瘀生新之功效,临床多用于内服。临床观察发现,鱼腥草外治也可治疗多种疾病,且疗效颇佳。 治牛皮癣 取鲜鱼腥草、土大黄、土桂皮、博落回
教宝宝学习七步洗手法
今天是“全球洗手日”,这是世界卫生组织在2005年倡导订立的,目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染传染病。我们常常教育宝宝要爱清洁、讲卫生,饭前便后要洗手,但是你的宝宝洗手洗对了吗?
天冷时预防脚气有三大妙招
随着天气渐冷,大家都会把自己武装到脚底吧?然而,在脚上穿的暖暖和和的同时,部分人的脚气问题也冒了出来,在偶尔需要在人前脱鞋的时候,不免会平添许多尴尬。 然而,日本“女性指南”爆料称,根据对职场女性的抽样调查显示,仅有2
孩子发烧应注意“两多两少”
多补水对发热的孩子来说,首要的是水,水胜过许多好药。发热时身体出汗多,造成体内水分大量丢失,尿量减少,影响体内毒素排出,所以,多补水既有利于降温,还能使毒素及时排出体外,可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿
4大民间婴儿喂养偏方
[导语]所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验,并在实践中经过检验是行之有效的,所以才能一直延续下来。现在,就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。偏方1:神奇的炒米糊将大米炒糊,再加水煮沸,
刮痧养生法
如今重视健康养生的人越来越多,其中不少人还迷上了中医外治法:刮痧。刮痧的好处颇多,除了能治小病外,还具有健康养生的功效,而且操作起来简单易行,因此深受养生爱好者的喜爱。 刮痧的三大养生作用: 1、舒筋通络 肌肉紧
自制药兜可以治疗很多老年慢性病
将一些中药研成细末,装在棉布制成的兜肚内,内铺少许药棉,经过纵横缝纫,使药末固定在网状小格中,将其戴在脐腹部,可以治疗很多老年慢性病,一般10-15天换药一次。 (一)治高血压病:天麻、地龙各10克,钩藤、生
为什么针灸疗法可以丰胸
导读:胸部太小烦恼着许多女性,大家都不想因为胸部的问题而遭受轻视。那怎样才能够拥有美丽傲人的胸部呢?其实你可以试试针灸丰胸。针灸疗法为什么可以丰胸?中医指出,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中
早晨醒来 四大禁忌别犯
一忌睡懒觉。睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱机体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅
春养生要顺应自然多吃嫩韭和香椿嫩芽儿
谈起老年养生,老年人身体逐渐衰老,在养生方面更要注意顺应四季的不同特点来安排饮食起居。具体到春天来说,春天地气生发,阳气上升,天气逐渐变暖,这时养生要顺应自然,放松身体和精神,使情绪舒畅,如果精神紧张或发怒伤了肝脏,就会
常用中药的一些服用禁忌
胖大海、枸杞、金银花、甘草、人参等都是人们熟识且常用的中药,由于这些中药药性较为平和,大多数人都是根据自己的经验去服用,其实这些常用中药也有一些服用禁忌,切不可太随意。 1、胖大海——
打嗝不止怎么办 快速止嗝按压4大养生穴
很多时候我们会莫名其妙打嗝,比如吃饭后、学习或上班中打隔,不仅影响他人,还影响到自身形象。如何快速止嗝呢?试试穴位按摩吧!下面凤凰中医为您介绍有止嗝功效的4大养生穴。内关穴止嗝的时候可以在内关穴的部位用手指掐按住,内关穴
情志失调与中医消渴病
情志失调可诱发消渴病长期的过度精神刺激,情志不舒,郁怒伤肝,肝失疏泄,气郁化火,可上灼肺胃阴津,下灼肾阴;或思虑过度,心气郁结,郁而化火,心火亢盛,可损耗心脾精血,灼伤胃肾阴液从而导致消渴病的发生。现代研究证明,情绪不稳
里约奥运菲尔普斯拔罐火了中医
里约奥运菲尔普斯拔罐火了中医 8月8日,里约奥运男子4×100米自由泳接力赛决赛现场,美国“飞鱼”菲尔普斯带领美国队夺冠引起了国内外媒体的关注,他颈肩和背上的“紫色印记
米饭加豆 让你越吃越瘦
曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询,她认为米饭会让人发胖,因此几乎不敢吃米饭,或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出,少吃主食的减肥效果很难长期维持,而且因为缺乏碳水化合物,容易导致神经系统能量不足,出现记忆力下降、失
想除湿气还要先克服懒病
很多人嘴里经常感觉黏腻、发甜,嗓子中不清爽,身体沉重发懒等,这都是体内有湿邪的表现。湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。它的形成有两种途径:人体内的气机运行过慢过缓,形成了壅滞,为内湿;人长期处于潮湿环境,机
经常洗洗手,病毒不入口
饭前要洗手,饭后要漱口。饭前便后洗净手,肮脏东西顺水走,百病不入口。要想离药罐,洗手再吃饭。饭前要洗手,饭后要漱口。饭前便后洗净手,肮脏东西顺水走,百病不入口。口腔是人体饮食,气体出入的门户,也是“病从口人”造成消化道和
身体六大部位 保健要分清
一、背部的保健特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细
按摩刷调理五脏促睡眠
近来,市场和网络上都出现了一种五行按摩刷,销售极其火暴。这个不起眼的小刷子“宣称”,是结合中医五行学说,有疏通经络、排毒养颜、减压去病、美容减肥等功效,“外刷筋骨皮,内刷经血气”。一个看上去就像几十年前老式理发店用来按摩
小米粥是消食片 开胃养胃
很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,
核桃仁鸡蛋治哮喘
中医理论认为,核桃仁性温、味甘,具有温补肺肾、定喘润肠的功能,主治肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等证。核桃仁鸡蛋治哮喘将两三个核桃仁放在锅内,加适量水,煮5-7分钟后,加入1-2个鸡蛋,同时加入适量的冰糖,等鸡蛋熟了
饭后适宜吃的十五种健康零食
爱吃零的人一定得看看这篇文章。零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康!1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤
钱学森:21世纪医学发展的方向是中医
编者按:10月31日8时6分,享誉海内外的杰出科学家和我国航天事业的奠基人,中国科学院、中国工程院资深院士钱学森永远地离开了我们。被誉为“中国航天之父”的钱学森不仅对我国航天事业作出了杰出的贡献,对中医学亦有深入的思考和
健康新观念 养身需随心
随着生活水平的提高和保健意识的增强,现在人们对健康概念的认识,不是单指生理上的健康,更重要的在于心理上的健康。越来越多的人已接受心理健康的概念,从过去的只重视生理健康,转为心理健康与生理健康并重。越来越多的人已接受心理健
如何强化心肺功能有秘诀
专家说,造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。 据介绍,矫正“八字脚”的方法很多,踢毽子就是一种有
保存中药的容器最好选玻璃罐
买来的中药经常不能一次用完,需要保存。这时候并不是选越精致的容器就越好,需要考虑材质,最好选用玻璃罐。 保存中药的容器可选玻璃、陶瓷等材料制成的、密封性好的瓶或罐。而铁质容器易和保存的药材发生化学反应,可能影响药效。合
白领养生美颜需要五谷来帮助
记者在超市看到,五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队,薏米、燕麦、黑米等粗粮,以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里,柜台里面有一台正在运转的磨粉机,消费者可以根据个人喜好来选择材料,现场磨制成粉
花中之王牡丹活血调经
牡丹是我国特产名花,品种多,花姿美,花大色艳,高贵典雅,素有“国色天香”“花中之王”的美誉。自古以来,我国人民把它作为幸福、美好、繁荣昌盛的象征。牡丹在我国的栽培已有1500多年的历史,其种类繁多,花色丰富多采,株形端庄
皮肤瘙痒用什么药?介绍治疗皮肤瘙痒方三则
方一 取两年生以上的芦荟叶250-300克,洗净,去刺,用50-60度以上的白酒浸泡1周,取出芦荟叶备用。感瘙痒时先用热水加适量食盐洗瘙痒处,擦干后把芦荟酒倒在瘙痒处反复搓擦,可立即见效。 方二 取黄花草
神奇灵芝可以如何食用
在中国历史上,灵芝总被披上一层神秘的面纱,传说能治人间百病,有起死回生之效,如《白蛇传》中的白娘子为救许仙,历经千难万险,盗来仙草灵芝,使许仙还魂再生。如今,医学研究已揭开“仙草”的神秘面纱。我国科学家经过长期研究发现,
一分钟看你缺少哪几种维生素
. 身体缺乏某种必须维生素时,就可能明显反映在生活的行为上,了解清楚身体的症状与维生素之间的关系,就能预防身体许多不适症状的产生。1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1
失眠因素涉及多个脏腑
失眠因素涉及多个脏腑失眠是件让人痛苦的事情,有失眠症的患者都深有体会,在床上就像“烙大饼”一样翻来覆去无法入眠。有的患者甚至躺到凌晨才能浅浅入睡,稍有动静就又会被吵醒,在他们心里每天能睡上四个小时已经很知足了。 不仅如
燥咳可以这样治
立秋后天气渐凉,风干气燥,容易引起呼吸道疾病,尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法,中老年人及急、慢
八种方法助男人抵抗衰老
随着年龄的增长,皮肤干燥,起皱纹很容易显示出人的衰老,重力开始使得皮肤往下坠,造成皮肤松弛并且变得薄弱。身体分泌的皮脂较少了,皮脂不足会造成干燥、起痒的皮屑。细胞再生作用减缓了,使皮肤变得暗淡无光、没有生气。健康而容光焕
深入浅出剖析你的青春痘
现在为什么很多人会长痘痘?尤其是15-35岁之间的年青人,无论男女,脸上全是大疱套小疱,这些小疱,医学上被称为粉刺,老百姓俗称”青春痘”。有朋友会问了,这些疱是怎么长的?为什么管这些疱叫青春痘?我们知道,人体是一个智能系
耳朵 中医养生“必争之地”
1 耳朵的养生保健耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓海空虚,
盐水加蜂蜜 解决白领便秘
上火便秘、消化不良、皮肤干燥……节后综合征搅得很多人不得安宁。但也无须觉得束手无策,中医“早喝盐水晚喝蜜”的养生哲学此时就能帮上大忙,按部就班地照做几天,没准就能收获一个健康的身体。中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者
春天多给孩子按摩这些穴位
春天正是宝宝长身体的黄金季节,很多家长在这个时期注意多给孩子加强营养、注意锻炼,其实这个时候如果同时多给孩子按摩几个关键的穴位,通过推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,能达到事半功倍的效果。此法简便易行,孩子更容易
五谷杂粮不同的功效
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷
自我保健要科学地利用好“三间”养生法
“三间”(即“早间”6:00-8:00、“午间”12:00-13:00和“晚间”18:00-20:00)是人体进行自我
教你克服男性的中年危机
正如你所看到的,中年危机有很多类型,男性更年期正是其中一种。克服这种消沉的、自暴自弃思想的恶性循环并不容易。这正是会很容易选择某些极端决定作为出路的原因,例如,选择更为年轻的妇女为性伙伴或者丢掉工作去进行其”艺术上”的追
清晨四中禁忌动作,勿做!
一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱机体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅,
三款药粥方调理小儿多汗症
小儿多汗症十分常见,即使在静坐、静卧、睡眠时,小儿的全身或身体某些部位出汗过多,甚至大汗不止的症状,严重的时候可伴有异常病态。中医认为,小儿多汗症临床上可分为三种类型,一般可以通过药粥进行治疗,且效果不错。表虚不固型这种
常饮金钱和车前 痛风不再来
痛风是由于体内尿酸生成增加或排出减少,转而以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎症反应而导致的疾病。5年前的一天晚上,我突然被大脚拇指疼痛惊醒,此后便一直疼痛难忍,不能入睡。第二天一大早,我就去了
秋冬中医养生 先看看你的体质
在流感季节,有的人“中招”了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。养生也一样,不同的体质,其养生方法是不同的。下面来看看不同体质的人,在养生方面有什么不同吧!平和质
女人吃薏米 男人吃黑米
近年来,国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮,才更有利人体健康。但是,杂粮种类繁多,不同年龄的人,如何选择并合理搭配才最佳呢?老人:白米饭中加点糙米白米虽可提供人体所需的营养和热量,但是糙米中的营养物质,特别是粗纤维含
小儿秋季腹泻的防治
秋季是婴幼儿腹泻的高发季节。这个时期以病毒性消化道感染造成的肠炎多见,称之为秋季腹泻。秋季腹泻在消化道症状出现前,约20%-30%的患儿先有上呼吸道症状。继而有严重水样腹泻和呕吐。中医认为:在不影响孩子营养的情况下,应给
鼻腔
鼻腔(nasal cavity)为一顶窄底宽的狭长腔隙,前起前鼻孔,后止于后鼻孔,与鼻咽部相通。同鼻中隔分隔为左右两腔,每侧鼻腔包括鼻前庭及固有鼻腔两部分。鼻腔可以分为:(一)鼻前庭(nasal vestibule)位于
老年人心理保健五法
(一)用知足品味人生---知足法老同志回顾自己的人生旅途,对自己经历过的大事,如晋职加薪、调換工作、分房购房、离退休等大事的评价,深感比上不足,比下有余,从“人生顺差”中深感滿足,而丝毫没有“吃亏感”和“失落感”,始终保
秋乏打盹怎么办
秋乏打盹怎么办秋乏打盹怎么办“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好,白天容易犯困不难理解,然而到了秋高气爽金秋时节,人们为什么还会出现秋乏现象呢
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